Nimmepiirkond on lülisamba piirkond, mis on kõige rohkem stressi all. Järsk raskuste tõstmine, pikaajaline ebamugav asend, nõrgenenud lihaskorsett – kõik see võib põhjustada perioodilisi kaebusi nimmepiirkonna valu kohta. Kui aga valu tekib järsult, järsult, justkui tulistades läbi nimmepiirkonna liikumisel ja eriti keha painutamisel, on see põhjus koheselt arstiga nõu pidada.
Alaseljavalu kummardamisel võib olla signaal tõsisematest kehaprobleemidest, mis nõuavad kohest abi. Professionaalse ravi puudumisel võib see ebameeldiv sümptom põhjustada selja ja siseorganite seotud haiguste ohtlikku ägenemist.
Alaseljavalu võimalikud põhjused kummardamisel
Valu süvenemisel nimmepiirkonnas keha painutamisel on palju põhjuseid. Esiteks eristub valu selles piirkonnas primaarseks ja sekundaarseks.
Otseselt primaarne alaseljavalu tekib pehmete kudede haiguste või selle piirkonna lülisamba probleemide tõttu. Need võivad olla:
- alaselja vigastused (löögid, kukkumised, halvad pöörded, nikastused);
- intervertebraalne hernia;
- selgroolülide või lülidevahelise ketta nihkumine;
- lumbosakraalse piirkonna osteokondroos, radikulopaatia;
- müosiit, tuberkuloos, nimmepoolne lastehalvatus.
Sekundaarne valu peegeldub teistest elunditest, mis kanduvad seega edasi alaseljale. Sel juhul võime rääkida urogenitaalsüsteemi ja sooletrakti haigustest.
Valu alaseljas kummardamisel võib samuti olla hoiatuseks ebatervisliku eluviisi või ebapiisava kehalise aktiivsuse eest selles piirkonnas. Seda võib seostada keha pikaajalise viibimisega ühes asendis (istuv töö, pikad autojuhtimise perioodid), vähese sportliku aktiivsusega või vastupidi, ületöötamisega jõusaalis.
Millistel juhtudel peaksite kiiresti arstiga nõu pidama?
Püüa ise valuga toime tulla, veel vähem tugevat valu taluda, on vastuvõetamatu. Kuid mõnel juhul, kui alaseljas on tugev valu, tuleb viivitamatult korraldada visiit arsti juurde. Need on:
- hiljutine nimmepiirkonna või selgroo vigastus;
- kehatemperatuuri tõus paralleelselt valu suurenemisega;
- äge valu, mis ei kao mõne tunni (päeva) jooksul;
- tuimus jalgades, alaseljas;
- liikumis- ja koordinatsioonihäired;
- probleemid urineerimise või roojamisega.
Mis tüüpi arst ravib alaselja haigusi?
Kõige sagedamini pole inimene kindel, mis kummardumisel alaseljavalu ägenemise täpselt vallandas. Sel juhul on soovitatav pöörduda terapeudi poole, rääkides valu olemusest ja asjaoludest. Arst, lähtudes oma kutseoskustest, kaasab vajadusel spetsialiseeritud profiiliga spetsialisti.
Diagnostika tüübid
Diagnostilised meetodid valu algpõhjuse väljaselgitamiseks on mitmekülgsed. See võimaldab võimalikult täpselt tuvastada alaseljavalu vallandaja kummardumisel, ravida seda ja tagada inimesele täielik liikumisvabadus.
Diagnostilised meetodid:
- vere- ja uriinianalüüsid;
- radiograafia;
- Siseorganite ultraheli;
- neuromüograafia;
- magnetresonantstomograafia;
- kompuutertomograafia.
Kompleksne ravi
Maksimaalse efekti saavutamiseks ja ravi positiivse tulemuse suurendamiseks kasutatakse alaselja ebamugavustunde raviks mitmeid lähenemisviise. Need on:
- Narkootikumide ravi. Sisaldab erinevaid suukaudseks manustamiseks mõeldud ravimeid (valuvaigistid, lihasrelaksandid, kondroprotektorid, vitamiinid), põletikuvastaseid ja valuvaigistavaid salve ja geele, süste, ravimplaastreid.
- Füsioterapeutilised protseduurid (SWT, magnetteraapia, elektroforees, nõelravi, darsonvalisatsioon).
- Dieedi pidamine.
- Voodirežiim, liigutuste piiramine, korrigeeriva korseti kandmine.
- Ravivõimlemine. See teraapia toimib hästi juhtudel, kui alaseljavalu on põhjustatud nõrkadest lihastest ja vähesest füüsilisest aktiivsusest.
- Manuaalteraapia ja massaaži kursused. Selliste kursuste läbimine on kasulik kogu kehale üldiselt ning professionaali käe all leevendub valu lülisambas väga kiiresti.
- Kirurgiline sekkumine. See on viimane abinõu alaseljavalu raviks – operatsiooni aluseks on selle piirkonna tõsised haigused, mida muul viisil ravida ei saa.